Aprenda uma Receita de bolo de chocolate fit de micro-ondas delicioso e molhadinho. Estar de dieta pode ser fácil se você tiver acesso a receitas gostosas e saudáveis. Por isso, trouxemos uma receita super prática e fácil para que você consiga fazer sem sair da dieta e, além disso, usufruir de momentos deliciosos sozinho ou com a família.
Nosso Bolo de Chocolate de micro-ondas fica pronto em cerca de 5 minutos. Além disso, ele é feito sem farinha e sem Leite, ideal para qualquer pessoa interessado em ter uma vida mais saudável.
Por isso, nosso Bolo de chocolate fit de micro-ondas é ideal para ser saboreado em um café da manhã ou lanche rápido e saudável.
Bolo de chocolate fit – Ingredientes
- Separe 03 ovos inteiros;
- 01 colher de sopa de óleo de coco;
- 03 Colheres de sopa de açúcar mascavo;
- 02 Colheres de sopa de cacau em pó;
- 04 Colheres de sopa de água;
- 01 Colher de sopa de fermento em pó;
- 100g de coco ralado;
Modo de fazer o Bolo de chocolate fit
Primeiramente, em um recipiente fundo coloque os 3 ovos inteiros e o oleo de coco. Você pode bater na batedeira ou no liquidificador.
Em seguida, acrescente o açúcar e o cacau e bata bastante até dissolver bem todos os ingredientes. Posteriormente, acrescente a água, o coco ralado e o fermento e mexa até incorporar tudo.
Por fim, para assar, unte um refratário com óleo de coco (que possa ir ao micro-ondas) e despeje a massa.
Coloque o seu bolo de chocolate fit de micro-ondas para assar por 5 minutos no micro-ondas.
Ganache opcional
- 100g de chocolate 70%;
- 01 colher de sopa de óleo de coco.
Uma deliciosa e saudável ganache pode ser feita rapidamente. Primeiramente, derreta o chocolate diretamente no micro-onda por 30 segundos e, em seguida, acrescente o óleo de coco e mexa bem.
Posteriormente, despeje a ganache no bolo e saboreie essa delícia!!!
Dicas do Agito
Você pode substituir o açúcar mascavo por xilitol ou açúcar demerara.
Preferencialmente, use coco ralado natural.
Decore o bolo com morangos. Além de lindo, fica delicioso e mais saudável!
E então, o que achou dessa receita? Tudo pronto para preparar seu bolo delicioso e fit?
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Até mais!!